Písecký svět

PROČ NAVŠTÍVIT YOGIANO STUDIO?

ZDRAVÁ JÓGA

Zdravá jóga je nový směr jógy přizpůsobený dnešnímu modernímu člověku. Je vhodná pro každého! Vychází z tradičních jógových pozic a při tom zohledňuje nejmodernější vědecké poznatky o fyziologii člověka, tzv. principy zdravého pohybu. Udržuje zdravé fyzické tělo, případně pomáhá obnovit jeho porušenou či omezenou hybnost.

ŽIVOTNÍ STYL

Moderní životní styl se svou uspěchaností, nadměrným sezením a nedostatkem pohybu vede v počátku ke stresu a úzkosti, posléze k povrchnímu dýchání, k nezdravému pohybovému stereotypu, a nakonec k nemoci. Jóga je výtečným prostředkem, jak se naučit účinně relaxovat a podpořit tak současně i zdravou mysl.

RADOST Z POHYBU

Přirozený pohyb přináší opravdovou radost. Nejen nedostatek pohybu, ale i svéhlavost, se kterou někdy akceptujeme “trendy” cvičení, nás postupem času může přivést k nadměrnému opotřebení, zranění či bolesti. Principy, které se v našich lekcích naučíte, si můžete odnést i do jiných sportů tak, aby vám pohyb přinášel radost po celý život.

JAK VYPADAJÍ NAŠE LEKCE?

Mají klasickou skladbu jógové lekce v délce trvání 90 minut, s úvodní kratší a závěrečnou delší relaxací, dechovými cvičeními, pohybovou průpravou, klasickými jógovými pozicemi (ásanami). Ale každá lekce je něčím jiná, výjimečná. Někdy zvolníme, jindy si opravdu pořádně zacvičíme a často pro zpestření  zařazujeme různé novinky (nyní např. obličejovou jógu :-o) Chceme, aby nás cvičení bavilo a měli jsme tak motivaci u něj zůstat.

• CENÍK: https://www.yogiano.cz/#price-section

• REZERVUJTE SI TERMÍN:   https://www.yogiano.cz/#reservation

KONTAKT:

YOGIANO STUDIO, Velké náměstí 27/19, 397 01  Písek – Vnitřní Město, budova KB, vchod z ulice Fráni Šrámka (naproti Hotelu Bílá růže); 5. patro (s výtahem)

Otevírací doba: Út: 18:00 – 19:30, Čt: 18:00 – 19:30

Tel.: +420 724 906 826
Email: katarina.burda@yogiano.cz.