Písecký svět

Jedinečná Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaná cvičební metoda pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, flexibilitu a koordinaci pohybu. Metoda zbavuje tělo nezdravých pohybových vzorců a stereotypů. Velice efektivně umožňuje vznik a rozvoj vzorců nových, jak fyzický, tak psychických. Moshé Feldenkrais vynalezl metodu díky svému vážnému úrazu kolene. Odmítl se podrobit riskantní operaci ani se nechtěl smířit s doživotní invaliditou. Využil svých vědeckých vědomostí, zkušeností z juda a v neposlední řadě také znalostí toho, jak se nemluvňata učí lézt a chodit a naučil se sám opět chodit tak dobře, že dokonce začal znovu cvičit a vyučovat judo.
Během mnoha měsíců strávených na lůžku, ukázněného sebepozorování a opatrného cvičení objevil způsoby, jak probudit a prohloubit základní procesy, jejichž prostřednictvím se malé děti učí pohybovat a fungovat. Zjistil, že klíčem k léčení je uvědomovat si, co děláme. Na základě toho objevil, že pohyb nemusí (ze začátku ani nemohl) v určité fázi nutně fyzicky provést, ale že jeho tělo se dokáže inervovat samotnou myšlenkou, představou o pohybu.

Feldenkraisova metoda tedy přináší:
– zlepšení vzpřímeného postoje, větší flexibilitu, lepší koordinaci a lehkost pohybu, vitalitu
– redukci či úplnou ztrátu bolestí, tenzí a chronických fyzických, psychických a emocionálních stereotypů
– rozvoj a růst osobnosti prostřednictvím sebepoznávání pohybem, prohlubování vnitřního cítění a porozumění somatickým příčinám vlastních pocitů, citů, psychických návyků.
– porozumění „jak se učit“ efektivně a s radostí v jakékoli oblasti našeho života
– objevení principu, jak nakládat hospodárně se svou životní energií
– mapování a vědomé využívání vlastního potenciálu

Feldenkraisova metoda je určena:
– každému, kdo si přeje pohybovat se a žít s větší lehkostí a rovnováhou
-  každému bez omezení věku či fyzických možností
– tanečníkům, hercům, hudebníkům, pedagogům, sportovcům
– fyzioterapeutům a profesionálům zabývajícím se pohybem
– lidem s různými druhy pohybového omezení, s chronickou tenzí a bolestmi
– lidem s vývojovými, psychickými a neurologickými problémy

I když je účinnost metody a její velká úspěšnost celosvětově využívaná, u nás se s ní můžeme setkávat pouze v Praze, Brně a již druhým rokem i v Písku.
Pokud Vás tato metoda zaujala, můžete se přihlásit na pravidelný cvičební kurz a nebo víkendový seminář. (pro více informací www.feldenkraisovametoda.cz)

Pravidelné kurzy

Čas konání: po 19-20:30 h, čt 9-10:30 h
Místo konání: hala Elim (U Výstaviště)
Cena: 100,- Kč (cca 90 min)
Kontakt: Petra Pešková 777 275 289 / petra.sule@centrum.cz

Seminář Feldenkraisovy metody a dramaterapie určený pro ženy

Termín: 27. - 28.11. 2010
Místo konání: Hala Elim, U Výstaviště 463
Cena semináře: 2 200,- Kč
Kapacita: 15
Předpokládaný harmonogram: so: 10-13h, 15-18h, 19-21h, ne: 10-13h, 15-18h

Přihlášku zašlete do 20.11. 2010 na e-mail: petra.sule@centrum.cz

Lektoři:
– MgA. Petra Oswaldová, Feldenkrais Practitioner® absolventka čtyřletého studijního programu Feldenkrais® Training Program ve Feldenkrais Studiengesellschaft Wien ve Vídni; jedna ze dvou mezinárodně akreditovaných lektorek FM působících v současné době v České republice,
– Bc. Petra Pešková absolventka akreditovaného studia obor Herní specialista-dramaterapeut, která Vás provede disciplínami dramaterapie (volné hry, improvizace, pohybu, tance a písemné tvorby). Též vede skupinové lekce FM.
– Speciální host Petra Ješinová Vám dá lekci krásné-ženské ZUMBY.

Těšíme se na Vás 3Pe.